在教学过程中，严格认真的吴京被刘天池称作“最狠堂主”：“疼痛是照片拍不出来的，因为在肌肉的里面，有各种各样的痛，但他们没有停过一天的训练，就因为吴京从来不让休息。他不愧是最狠的影武堂堂主，但是这帮孩子挺过来了”。

本期“幕后”走进《脐带》的造型指导李宙的工作室，

《做自己的光》于每晚18:00在优酷全网独播，江苏卫视每晚19:30播出。之后江都电视台还将迎来哪些风波，三位职场强者女主播如何克服困难，而何欢与蒋俊豪的情感之路又将行至何方，期待他们未完待续的寻光之旅。

是什么让他下决心动手？是他看到母亲更加信任姐姐，而他成事不足败事有余的本事让母亲大为失望，所以他决定把母亲杀了，自己做主，本质上是权力欲望。

6、刘蓓（饰 姜叶）

有一次，谷建芬看到这样一句话，“有种幸福叫放手，有种痛苦叫占有”，忽然间她大受触动，并将其谱成歌曲《有无歌》。在音乐的治愈下，谷建芬慢慢恢复，继续为孩子们创作。截止到2017年，谷建芬将唐诗、汉乐府以及三国、明清时代的古诗词、格言、古训谱写成儿歌，已有50多首。“现在她偶尔会弹弹琴，经常听一听孩子们唱的歌，音乐就是她的养老方式。”谷婴说道。